약을 사용하지 않고 1분 안에 막힌 코를 뚫는 방법

하루종일 코가 막혀서 지치셨나요? 너무 꽉 차서 숨도 못 쉬나요? Aturgyl과 같은 특별한 약을 구입할 필요가 없습니다! 가격이 저렴할 뿐만 아니라, 이 약들은 건강에 좋지 않습니다. 운 좋게도 약을 쓰지 않고도 1분 안에 막힌 코를 뚫을 수 있는 천재적인 팁이 있습니다.

막힌 코를 뚫는 호흡 운동

1. 깊게 숨을 들이쉰다.
2. 천천히 숨을 내쉬어 폐에 있는 공기를 모두 비우세요.
3. 코를 꼬집어 숨을 참는다.
4. 숨을 참은 채 머리를 천천히 뒤로 젖혀 천장을 바라보며 2초간 유지하세요.
5. 그런 다음, 땅을 바라보며 2초간 머리를 가볍게 앞으로 기울입니다.
6. 정말로 숨을 쉬어야 할 때까지 이것을 앞뒤로 반복하십시오.

이제 코가 막혔습니다! 결과적으로 1분 안에 막힌 코를 푸는 방법을 알게 되셨습니다. :-) 쉽고 빠르고 효과적이죠? 약을 먹을 필요도 없어요! 코가 막히기 시작하면 주저하지 말고 다시 운동을 시작해 보세요.