우리는 일생 동안 2년을 몸을 씻는 데 소비합니다. 이는 우리 존재의 12,167시간에 해당합니다! 매일 20분씩 몸과 머리를 감는다면, 100세까지 산다는 가정 하에 이 활동에 12,000시간 이상이 소요됩니다. 그렇다면 우리는 얼마나 많은 시간, 돈, 물을 낭비하고 있을까요?
샤워의 필요성에 대한 질문
샤워를 할 때마다 낭비되는 물과 화장품의 가격을 고려해보면, 우리는 자주 씻는 것이 정말 필요한지 의문을 제기할 수 있습니다. 광고에서는 피부의 기름막을 제거하고 수분을 보충하라고 하지만, 이러한 제품들이 과연 필요한 것일까요?
자연적인 체취와 기름진 피부
샤워를 며칠 또는 하루라도 하지 않으면 우리는 머리에 기름기가 많고 냄새나는 존재가 됩니다. 하지만 우리가 자연스러운 체취와 살짝 기름진 피부와 머리카락을 갖고 살려고 한다면 어떻게 될까요? 샤워를 중단하면 어떤 일이 일어날까요?
내 "제로 샤워" 경험
저는 "제로 샤워" 실험을 시도하기로 결정했습니다. 샤워 젤, 샴푸, 탈취제를 덜 사용하고 샤워 횟수를 줄이는 것부터 시작했습니다. 처음에는 매일 샤워를 하지 않고 이틀에 한 번씩 샤워를 했습니다. 그 이후에는 3일에 한 번씩 샤워를 했습니다. 오늘날 샤워를 거의 하지 않습니다.
피부의 자연적인 균형
인간의 피부는 수천억 마리의 박테리아가 증식하는 기름막입니다. 우리가 세탁할 때 이 모든 기름을 제거하는 세제를 사용하면 박테리아는 다시 식민지화해야 하며, 이는 나쁜 냄새의 원인이 될 수 있습니다. 하지만 안심하세요. 짧은 적응 기간이 지나면 피부가 자연스러운 균형을 되찾고 더 이상 악취가 나지 않습니다.
탈취제에 대한 대안
처음 실험 초기에 냄새가 별로 좋지 않았다면 주로 더 이상 데오도란트를 사용하지 않았기 때문이었습니다. 저는 알루미늄, 명반, 방부제가 들어있지 않은 진정한 100% 천연 제품으로 교체했습니다. 최근에는 이 제품의 사용을 중단했지만, 삶은 예전처럼 계속되고 있습니다.
결과
아침에 일어나면 단 몇 분 만에 출근할 준비가 되어 있습니다. 얼마나 많은 시간을 절약했는지! 운동 후에도 더 이상 체취가 나지 않습니다. 친구들에게 물어보니 나쁜 냄새가 나지 않는다고 확신했습니다.
결론
샤워를 완전히 멈추지 말고 샤워 횟수와 모든 종류의 화장품 소비를 대폭 줄이세요. 우리가 받아온 공격적인 마케팅과 하루 샤워의 '필요성'에 대해 의문을 제기하는 것이 중요합니다. 만약 어느 날 샤워를 그만둔다면, 당신의 가장 큰 딜레마는 그 여분의 시간을 어떻게 활용할 것인가일 것입니다!
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