위식도 역류 질환에 도움이 되는 음식은?

속쓰림과 위산 역류는 많은 미국인이 경험하는 흔한 위장관 문제로, 일부 음식 및 생활습관이 주요 원인입니다. GERD의 증상 완화를 위해 통곡물, 저지방 단백질, 비감귤류 과일, 채소, 건강한 지방, 허브차 등이 도움이 되며, 만성적인 증상 시 전문가 상담이 필요합니다.

 

캐리 위장병학 어소시에이츠에서는 GERD 관리 및 상담을 통해 위장 건강을 도울 수 있습니다.

 

• 미국 국립보건원은 매달 6천만 명의 미국인이 속쓰림을 경험한다고 추정.
• 속쓰림(위산 역류)은 가장 흔한 위장관 증상 중 하나이며 많은 병원 및 소화기 내과 방문의 원인.
• 위산 역류는 위산과 위 내용물이 식도로 역류하는 현상을 의미.

 

• 식도 점막이 자극되어 가슴 또는 목 부위의 작열감을 유발.
• 간헐적인 위산 역류는 정상이며 주로 식습관 또는 생활습관에 의해 유발됨.
• 만성적 위산 역류는 위식도 역류질환(GERD)로 발전할 수 있음.

 

반응형

 

• GERD는 주 2회 이상 발생하거나 식도 염증을 유발하면 진단됨.
• 흡연, 음주, 비만, 식도 하단 괄약근(LES) 문제 등이 GERD의 원인이 될 수 있음.
• 심한 경우 식도염, 식도 협착, 바렛 식도, 식도암 등의 합병증 유발 가능성.

 

• GERD의 주된 증상은 속쓰림이며, 흉통, 인후통, 기침 및 역류 등을 동반할 수 있음.
• GERD를 악화시킬 수 있는 음식: 고지방 음식, 매운 음식, 토마토, 감귤류, 초콜릿, 탄산음료.
• GERD에 도움이 되는 음식: 통곡물, 저지방 단백질, 비감귤류 과일, 채소, 건강한 지방, 허브차.

 

• 소식, 프로바이오틱 음식 등이 GERD 증상 개선에 도움.
• 지속적인 증상 시 캐리 위장병학 어소시에이츠에서 전문가 상담 추천.