임신 중 치질을 관리하는 방법

임신 중에는 신체적 및 호르몬적 변화로 인해 변비, 설사, 구역질, 담석 및 치질 등의 소화기 문제를 겪기 쉽습니다. 특히 임산부는 태아의 성장과 호르몬 변화로 인해 치질이 발생할 가능성이 높으며, 이를 예방하고 관리하는 방법으로는 규칙적인 배변, 움직임 증가, 케겔 운동, 옆으로 자는 자세, 좌욕, 부드럽게 닦기, 냉찜질, 위치하젤 사용 및 약물 사용이 추천됩니다.

 

• 임신은 신비롭고 놀라운 경험이지만, 신체적으로 많은 변화를 요구함.
• 임신 중 많은 신체적 및 호르몬적 변화가 발생하며, 이는 소화기 계통에도 영향을 미칠 수 있음.
• 임신 중 여성은 변비, 설사, 구역질, 담석 및 치질을 겪기 쉬움.

 

치질에 대하여

• 치질은 항문을 둘러싼 혈관 구조로, 정상적인 상태에서 변의 통과를 도와줌.
• 치질이 부어오르거나 염증이 발생하면 통증을 동반하게 됨.
• 치질은 내치질, 외치질, 혈전성 치질로 나뉨.

 

미국의 치질 유병률

• 미국에서는 약 5%의 인구가 치질을 겪고 있으며, 50세 이상 성인의 절반, 임산부의 절반이 치질을 경험함.

 

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임산부의 치질 원인

• 임산부는 세 번째 임신 삼분기에 치질이 발생하기 쉬움.
• 태아의 성장으로 인한 골반 바닥 및 소화 기관에 가해지는 압력이 치질을 유발할 수 있음.
• 변비와 호르몬 변화도 치질의 주요 원인임.

 

치질 관리 방법

1. 규칙적인 배변: 수분 섭취와 식이섬유 섭취를 늘려 변비를 예방.
2. 움직임 증가: 오래 앉아 있거나 서 있지 말고, 짧은 산책 등을 통해 순환을 개선.
3. 케겔 운동: 골반 바닥을 강화하여 출산 준비와 치질 예방에 도움.
4. 옆으로 자는 자세: 옆으로 누워서 자거나 쉬며 압력을 줄임.
5. 좌욕: 따뜻한 물이나 소금물로 좌욕을 하여 통증 완화.
6. 부드럽게 닦기: 항문을 부드럽게 닦아 염증을 예방.
7. 냉찜질: 얼음찜질로 붓기와 염증 완화.
8. 위치하젤 사용: 위치하젤로 불편함 완화.
9. 약물 사용: Preparation-H 같은 시판 약물 사용.

 

의료 전문가 권장사항

• 임신 중 치질은 출산 후 자연적으로 호전될 수 있지만, 전문의와 상담 필요.
• 캐리 위장병학 어소시에이츠는 여성 중심의 소화기 건강 관리 제공.