당신의 모든 시간은 어디로 가나요? 적어도 휴대 전화와 컴퓨터에서 보내는 시간에 관해서는 이것은 수사적인 질문이 아닙니다. 시간을 자동으로 추적하고 모니터링하여 어떤 앱과 사이트가 소중한 시간을 낭비하고 있는지 알려주는 많은 도구가 있습니다.
이러한 도구 는 이른 아침부터 취침 시간까지 모든 시간이 소비되는 위치를 알려주는 Toggl 또는 시간 과 같은 더 광범위하고 포괄적인 시간 추적 서비스와 약간 다릅니다. (집에서? 멋지다, 우리도.) 당신이 하루를 어떻게 보내는지 정말로 파헤치고 싶다면, 더 자세한 앱은 살펴볼 가치가 있다. 우리의 목적을 위해 우리는 귀하가 장치에서 시간을 보내는 방법에 초점을 맞추고 있습니다.
최신 버전의 Android 및 iOS에는 이러한 목적을 위한 도구가 내장되어 있지만 이것이 반드시 타사 대안을 할인해야 한다는 의미는 아닙니다. 이러한 옵션에서 자신에게 더 적합한 기능을 찾거나 모든 계란을 하나의 Apple 또는 Google 바구니에 넣지 않으려는 것일 수 있습니다.
한 가지 중요한 경고는 이러한 앱의 대부분이 Apple 및 Google에서 만든 앱을 포함하여 앱 제조업체에 사용 데이터를 제공해야 한다는 것입니다. 따라서 설치하는 응용 프로그램의 서비스 약관을 확인하고 다시 확인하여 안심할 수 있는 것보다 더 많은 데이터를 제공하지 않는지 확인하십시오.
화면 시간(iOS, macOS의 경우 무료)
Apple의 화면 시간 기능은 앱과 휴대폰 전체에서 보낸 시간을 추적합니다. iOS/iPadOS의 설정 메뉴와 macOS의 시스템 기본 설정에서 설정할 수 있습니다. 매우 간단하고 간단합니다. 이 도구는 가장 많은 시간을 보내는 앱을 표시하고 로그인한 모든 Apple 장치에서 통계를 볼 수 있습니다.
조치를 취하고 앱 중독에 맞서 싸우고 싶다면(이유 없이 Instagram에서 몇 시간을 보내는 경우) 앱 또는 앱 카테고리에 따라 일일 한도를 설정할 수 있습니다. 트위터를 5분만 더 하고 싶다면 쉽게 무시할 수 있지만 도움이 될 수 있습니다. 또한 모든 Apple 기기에서 어떤 앱이 가장 많은 알림으로 사용자를 괴롭히는지 확인할 수 있습니다.
디지털 웰빙( Android 용 무료 )
화면 시간에 해당하는 Android의 디지털 웰빙 옵션은 설정에서 찾을 수 있습니다. 전면 화면에 나타나는 개요 차트를 탭하면 시간이 많이 흘렀던 부분과 관심을 끌고 있는 앱에 대한 자세한 분석을 볼 수 있습니다. iOS에서와 마찬가지로 앱에서 보낸 시간과 앱에서 보낸 알림 수 사이를 전환할 수 있습니다.
요일과 시간까지 앱 사용량을 자세히 보려면 화면에서 앱 중 하나를 선택하세요. 각 앱 옆에 있는 타이머 기호를 탭하여 하루에 사용할 수 있는 시간을 제한하세요. 언제든지 이러한 제한을 다시 해제할 수 있지만 끝없이 스크롤하는 데 소비하는 시간에 대해 최소한 두 번 생각하게 됩니다.
QualityTime( Android 용 프리미엄 )
QualityTime은 Android용으로 가장 잘 정립된 시간 추적기 중 하나이며, 100만 다운로드를 돌파한 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 모든 것이 명확하고 깔끔하게 배치되어 장치로 수행하는 작업에 대해 알아야 할 사항을 정확하게 보여줍니다. 이 도구는 총 사용량과 개별 앱 사용량, 각 앱을 실행하는 빈도를 표시합니다.
QualityTime은 Instagram(또는 다른 앱)에 너무 오래 있을 때 팝업을 표시하는 일일 사용 알림 경고와 예약된 강제 휴식을 설정하는 옵션과 같은 다른 많은 기능도 함께 제공합니다. 음소거 알림이 있는 휴대전화. 특정 앱이 금지되는 가족 시간 또는 사무실 시간과 같은 사용자 지정 프로필을 설정할 수도 있습니다.
앱 사용( 안드로이드용 프리미엄 )
앱 사용량은 QualityTime과 유사하며, 모든 종류의 방법으로 앱 및 전화 사용량을 파헤칠 수 있습니다. 오늘 수행한 모든 항목 또는 한 달 동안 가장 많이 사용한 앱만 볼 수 있습니다.. 앱의 주요 기능을 표시하기 위해 확장되는 작은 거품으로 카운터를 항상 화면에 표시할 수 있는 옵션이 있습니다.
여기에서 QualityTime만큼 실제로 앱 사용을 관리하거나 제어할 수 있는 방법은 많지 않지만 휴식 없이 앱에 너무 많은 시간을 할애할 때마다 핑하도록 미리 알림을 설정할 수 있습니다. 앱 사용은 또한 설치 및 제거한 다른 앱에 대한 탭을 유지할 수 있으므로 삭제된 앱을 다시 쉽게 가져올 수 있습니다.
Moment( Android, iOS용 프리미엄 )
iOS는 타사 앱이 사용자가 언제 어떤 앱을 사용하는지 알 수 있도록 허용하지 않지만 Moment는 iOS 배터리 사용 화면의 스크린샷을 찍도록 요청하여 이 제한을 우회하려고 합니다(보려면 설정에서 배터리 탭 ) . 완전히 자동이거나 정확하지는 않지만 현재로서는 iOS의 타사 앱에서 얻을 수 있는 최고의 기능입니다.
Moment는 Android에서도 사용할 수 있으며 더 많은 기능을 제공합니다. 시간이 지남에 따라 전체 전화 사용을 추적할 수 있으며 앱의 자녀 보호 기능을 활성화하려는 경우(추가 비용 발생) 가족과 가족의 장치를 감시할 수 있습니다. 스마트폰에서 벗어나는 데 도움이 되도록 활성화할 수 있는 Phone Coach 요소도 있습니다.
StayFree( 안드로이드용 프리미엄 )
StayFree는 풍부한 앱 사용 정보를 제공하므로 Android 휴대전화에서 어떻게 시간을 보냈는지 자세히 알아보고 싶다면 이 앱이 적합합니다. 전 세계의 익명 평균과 자신을 비교할 수도 있습니다. 즉, Reddit 중독이 얼마나 특이한지 확인할 수 있습니다.
이 앱은 특정 앱을 하루 또는 한 주 동안 언제 사용했는지 확인할 수 있게 해주며, 과도한 사용 미리 알림을 설정하는 기본 제공 옵션이 있으므로 앱을 사용하면 알림을 받게 됩니다. 할당된 시간을 초과합니다. 핵심 기능 측면에서 StayFree는 이 목록에 있는 다른 제품과 유사하지만 보고하는 데이터의 양에 있어서는 정말 두드러집니다.
즉시( Android, iOS 의 경우 $2/월부터 )
Android 및 iOS 기기 모두에서 전화 및 앱 사용을 추적하려는 경우 Instant는 우리가 찾은 최고의 옵션 중 하나입니다. 개별 앱에서 시간을 보는 것보다 또한 월 $ 2의 프리미엄 구독이 필요합니다.
하지만 앱과 전화 사용을 추적하는 것 외에도 훨씬 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 인스턴트는 수면 시간, 방문한 장소, 걸음 수 등 휴대전화에서 수집할 수 있는 모든 데이터를 보여줍니다. 이 모든 것은 보고서와 연결될 수 있으며 휴대폰 사용 시간을 크게 줄이고자 할 때 스스로 설정할 수 있습니다.
RescueTime( Android, iOS, 웹용 프리미엄 )
RescueTime은 휴대전화 사용 추적이 대중화되기 오래 전부터 사용자의 습관을 부지런히 계획해 왔으며 중독된 앱과 사이트를 매우 명확하고 쉽게 확인할 수 있는 최고의 옵션 중 하나입니다. 앱 및 사이트 범주별로 분류된 읽기, 비판단적 보고서 세트(다시 말하지만 iOS에서는 더 제한적임).
RescueTime에 어떤 앱과 사이트가 실제로 당신의 생산성을 높이는 데 도움이 되고 어떤 것이 당신의 시간을 낭비하고 있는지 알려줄 수 있습니다(또는 대신 서비스가 교육적인 추측을 하도록 할 수 있습니다). 이렇게 하면 열어본 앱의 긴 목록과 시간보다 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 사용량 알림 및 자세한 보고서의 경우 프리미엄 계정 비용은 월 $9입니다.
WhatPulse( Windows, macOS 용 프리미엄 )
데스크톱 전체에서 애플리케이션 사용을 추적하는 도구는 특히 사용자 팀을 운영하는 경우가 아니라 널리 보급되지는 않았지만 WhatPulse는 훌륭한 작업을 수행합니다. 개발자에게 제공하는 데이터를 매우 신뢰해야 하지만 그 대가로 가장 활동적인 앱, 가장 많은 히트 키, 심지어 화면에서 가장 많은 시간을 클릭하는 위치에 대한 분석을 얻을 수 있습니다.
프리미엄 옵션(월 $1.50)을 지불하면 활동에 대한 멋진 차트를 얻을 수 있고 그렇지 않으면 간단한 표를 볼 수 있습니다. 이 프로그램은 또한 어떤 응용 프로그램이 대부분의 대역폭을 사용하고 있는지 알려줍니다. 사용자가 알지 못하는 사이에 사이트별로 브라우징을 분석한 정보는 얻지 못합니다.
Webtime Tracker( Chrome 의 경우 무료 )
적어도 Chrome에서는 이 부가 기능을 사용하여 온라인 시간이 어디로 가고 있는지 정확히 알아보세요. 이 추가 기능은 매일 검색한 내용을 스마트한 차트와 보고서로 잘라냅니다. 주별 또는 월별로 사용량이 어떻게 달라지는지 확인하고, 가장 많이 방문한 사이트의 일일 평균을 확인하고, 확장 프로그램이 설치된 전체 시간의 통계를 확인하는 등의 작업을 할 수 있습니다.
확장 프로그램은 일정 시간(직접 설정할 수 있음) 동안 활동이 감지되지 않으면 추적을 중지할 만큼 똑똑합니다. 한편 개발자는 수집된 모든 데이터가 로컬에 보관되며 다른 곳으로 전송되지 않는다고 약속합니다. Firefox와 정확히 일치하는 것은 없지만 Mind the Time 은 기능이 덜 풍부하지만 여전히 매우 편리한 추적 확장 프로그램입니다.
*참조한 훌륭한 원본 글 링크: https://gizmodo.com/how-to-find-out-which-apps-and-websites-youre-most-addi-1822667517
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