브리스톨 대변 차트: 어떤 종류의 대변일까요?

브리스톨 대변 차트는 1997년 영국 의사 Ken Heaton과 Stephen Lewis가 개발한 소화 건강 평가 도구로, 대변의 모양과 유형을 7가지로 분류합니다. 이 차트에 따르면 유형 3과 4가 정상적이고 건강한 대변으로 간주되며, 대변 색상도 다양한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

 

건강한 소화 시스템을 위해 충분한 섬유질 섭취, 수분 보충, 정기적인 운동이 중요하며, 문제가 지속될 경우 전문 병원과 같은 전문가와 상담이 필요합니다.

 

• 브리스톨 대변 차트는 1997년 영국 의사 Ken Heaton과 Stephen Lewis가 개발한 대변 분류 시스템입니다.
• 이 차트는 대변의 모양과 유형을 기반으로 소화 건강 상태를 평가하는 도구로 사용됩니다.

 

• 대변은 7가지 유형으로 분류되며, 이는 대변이 대장 안에 머무른 시간에 따라 달라집니다.
  • 유형 1: 단단한 덩어리
  • 유형 2: 덩어리가 있는 소시지 모양
  • 유형 3: 표면에 균열이 있는 소시지 모양
  • 유형 4: 매끄럽고 부드러운 소시지나 뱀 모양
  • 유형 5: 경계가 뚜렷한 부드러운 덩어리
  • 유형 6: 흐물흐물한 응어리
  • 유형 7: 액체 상태

 

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• 유형 3과 4는 정상적이고 건강한 대변으로 간주됩니다.
• 색상도 대변의 건강 상태를 나타낼 수 있으며, 다양한 색상이 특정 건강 문제를 의미할 수 있습니다.
  • 갈색: 정상적인 색상
  • 검은색: 철분 또는 상부 소화관 출혈
  • 녹색: 감염 또는 담즙 과잉
  • 흰색: 담즙 부족
  • 노란색: 높은 지방 함량 또는 글루텐 과다
  • 빨간색: 하부 소화관 출혈 또는 음식 색소

 

• 건강한 소화 시스템을 위해서는 충분한 섬유질 섭취, 수분 보충, 정기적인 운동이 중요합니다.
• 관련 전문의는 소화 건강 문제를 다루기 위해 상담과 검사를 제공합니다. 문제가 지속되면 전문가와 상담이 필요합니다.